タイマッサージのタイ語｜強く・弱く・痛いを伝える一言

タイマッサージの気持ちよさは、強さがぴたっと合ったときに跳ね上がります。でも「もう少し弱く」がタイ語で言えず、痛いのを我慢したまま1時間終えた——これ、自分が最初にやらかした失敗です。この記事では、強さや痛みをその場で伝える短いタイ語を、指差しと一緒にまとめます。

マッサージの強さは「ナックノイ」「バオバオ」「ガムランディー」で伝える

強弱の調整は、この3語を知っているだけでほぼ足ります。長い文はいりません。施術中に短く言うのがコツです。

เบาๆ（バオバオ）は เบา（バオ＝軽い・優しい）を重ねた言い方で、「もっと優しくして」というニュアンスです。強さがぴったり合ったら กำลังดี（ガムラン・ディー）と伝えると、そのままの力加減を続けてくれます。自分はこの一言を覚えてから、施術後の満足度がはっきり変わりました。

「痛い」を伝えるタイ語はチェップ、我慢しないで伝える

痛いのに黙っていても良いことはありません。タイマッサージは体をぐっと押すので、痛みを伝える言葉は強さ以上に大事です。

เจ็บ（チェップ）は刺すような表面の痛みを指します。ズキズキした鈍い痛みや、押されて「効いてる」感じの痛みも、旅先ではまず เจ็บ で通じます。痛みの種類をもっと細かく分けたいときは、タイ語で痛みを伝える病院フレーズで ปวด（プアット）との違いを整理しました。

「ここ」を指して伝えるとほぼ解決する

言葉が出てこなくても、指差しがあれば強さも痛みも伝わります。ตรงนี้（トロンニー＝ここ）を体に当てるだけで、意思疎通が一気に楽になります。

ตรงนี้ は「ここで停めて」とタクシーで使う言葉と同じで、旅行中いろんな場面で顔を出します。使い回しの効くフレーズは、タクシーやGrabで使うタイ語でもまとめました。凝っている場所に手を当てて เจ็บตรงนี้（チェップ・トロンニー）と言えば、そこを重点的にほぐしてくれます。

「もっと」「もう十分」で細かく調整する

途中で力加減を足したり、そろそろ終わりにしたいときのひとことです。語尾に男性は ครับ（カップ）、女性は ค่ะ（カー）を付けると丁寧になります。

อีกหน่อย（イーク・ノイ）は「もうちょっと強く」の気持ちで、หนักหน่อย とつなげて言う人もいます。逆に強すぎたら พอแล้ว（ポー・レオ）と伝えれば、そこで力をゆるめてくれます。強く言うと拒否に聞こえそうで不安でしたが、笑顔で言えば角は立ちませんでした。

時間と「気持ちいい」のひとことも添えて

受付では時間を、施術中や終わりには感想を、短いタイ語で言えると場がなごみます。

タイマッサージは60分か90分が定番で、受付で「หนึ่งชั่วโมง（ヌン・チュアモン）」と指を1本立てれば時間を選べます。終わったあとに สบายมาก（サバーイ・マーク）と伝えると、たいてい嬉しそうな顔が返ってきます。気持ちや体調を表す言葉は、気持ち・体調の単語帳にまとめてあるので、あわせて覚えておくと会話が広がります。声に出す練習はクイズ形式のレッスンが手軽です。

まとめ

• 強さは หนักหน่อย（ナック・ノイ＝もう少し強く）、เบาๆ（バオバオ＝弱めに）、กำลังดี（ガムラン・ディー＝ちょうどいい）の3語で足りる
• 痛いときは我慢せず เจ็บ（チェップ）、ここが痛いは เจ็บตรงนี้（チェップ・トロンニー）
• ตรงนี้（トロンニー＝ここ）を指差せば、言葉に詰まっても伝わる
• 細かい調整は อีกหน่อย（イーク・ノイ）と พอแล้ว（ポー・レオ）、終わりに สบายมาก（サバーイ・マーク）でひとこと感謝を